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出産後ダイエット


女性は出産をする権利があると同時に産後のケアもしなくていけません。
あまり無理をせず長期間のダイエットも視野に入れておきましょう。

産後ダイエット

産後ダイエット

出産後はお腹周りが特に気になります。

たるんだお腹周りを引き締める運動をしながら子育て・・。

なかなかできる事ではありません

家事、育児、ダイエット・・

また、すぐに結果を出そうとしてはいけません。

半年〜一年を掛け徐々にゆっくりとやっていきましょう。

なにより赤ちゃんの成長が一番である事を絶対に忘れてはいけません。


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